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*・*・* 乳がんブログ *・*・*

乳がんの原因は牛乳だった!再発予防と健康の為に乳製品を断つことにしました。一人の経験談として参考にしていただければ幸いです。

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乳製品断ちから2ヶ月…

2009'06.18 (Thu)

そろそろ乳製品を断ってから2ヶ月が断ちます。
牛肉、豚肉、鶏肉も食べていません。
家族で焼き肉屋さんにも行きますが、お肉以外のものを一人で食べています。
目の前で食べていても平気です。
頑固な性格が役に立っているようです…。
始める前から多分平気だとは思っていましたが、この分ならずっと平気だと思います。

もともと粗食と言われるものが大好きなので、それだけしか食べなくてよいというのは、私にとっては凄くうれしかったりします。
牛肉や脂の多いもの、天ぷらなどは苦手でしたので、納豆とか、煮物などがメインの食事が本当に嬉しいです。
家族の中で、私が唯一粗食好き、パン好きです。
けれど、粗食といわれるものはあまり食べる回数が少なく、家族にあわせた食事に、パン、菓子パン、乳製品をよく摂っていました。
それがいけなかった気がします・・・。
野菜も不足でしたし…。

今は有機野菜、玄米ご飯、大豆製品、お魚などをメインにしています。
おやつは和菓子です。
パンも食べたい時には乳製品を使わないフランスパンを食べます。
バターなどは使わず、エキストラバージンオリーブオイルにつけます。これが美味しいのですv
ジャム、ハチミツも使います。
カステラも乳製品を使わないので、たまに購入します。
飲み物は有機の緑茶、紅茶、玄米茶、豆乳、ココアを飲みます。以前はコーヒーも好きだったのですが、好みが変わってしまい、今は刺激物扱いになっています。私の中で…。

乳製品を断っても、昔からあるお菓子や食事は普通に取れるので、日本人にとっては楽かもしれません。
和食が好きな方によりますが…。

今度、牛乳の怖いお話しについて書きたいと思います。
時間があるときに、なるべく早く。

牛乳は人間が飲むべきものではないと思うようになりましたので…!

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プロフィール

あいす

Author:あいす
2008年5月卵巣のう腫手術
2008年6月乳がん温存手術
2008年9月放射線治療終了
2008年10月ホルモン療法開始
2009年4月より食事改善(乳製品、牛肉、豚肉、鶏肉断ち開始)
2012年9月より鶏肉のみ解禁
2013年9月子宮、卵巣全摘手術
2013年ホルモン治療終了
2015年5月より豚肉解禁
 現在、年1回の定期検査中…

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